¿©ÇàÁö¾È³» (¿î¿µÀÚ : ¾àÃÊ ³óºÎ)


¢Æ µ¿¿µ»ó°ú ¿©ÇàÀ»! ¢Æ ¿©Çà½Å¹® ¢Æ Àü±¹µµ·ÎÁöµµ ¢Æ Çѱ¹°ü±¤°ø»ç & Ãßõ ¢Æ ¿©ÇàÁ¤º¸ ¢Æ ÃàÁ¦ÀåÅÍ ¢Æ
¢Æ ãÌ¿Í ÇÔ²² °¡´Â »êÇà/¿©Çà ¢Æ ¢ºÁ¦1°Ô½ÃÆÇ ¢Æ HOT °Ô½Ã¹° ¢Æ ÄÚ¸àÆ® ¸ð´ÏÅ͸µ ¢Æ ¿£Å͸¦ br·Î¡ç ¢Æ


·Î±×ÀΠ

 
À̸§  
  ¾àÃÊ ³óºÎ(ÀÛ¼ºÀÏ : 2005-01-22 13:57:53, Á¶È¸ : 2414
ȨÆäÀÌÁö  
 http://kale.com.ne.kr
Á¦¸ñ  
 [Àü³²] °¥´ë¿Í ö»õÀÇ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó <°íõ¾ÏÈ£>       [°Ô½Ã¹° ¼Ò½ºº¸±â]



¸ð·¡µéÒÜíÞ


                                                                
                                                                

                                                                °¡Ã¢¿À¸®ÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ¸ÞÄ«, ÇØ Áú ³è °íõ¾ÏÈ£¿£ »û³ë¶õ ³ëÀ»À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¼öäȭ°¡ ÆîÃÄÁø´Ù. 20¿©¸¸ ¸¶¸®ÀÇ °¡Ã¢¿À¸®¶¼°¡ ÆîÄ¡´Â ½Å¹¦ÇÑ ±º¹«. ´«À¸·Î º¸Áö ¾Ê°í ±Í·Î µèÁö ¾Ê°í´Â ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â ±¤°æÀÌ´Ù.


¿õ¿õ¿õ¿õ¿õ'. °íõ¾ÏÈ£ ¹æÁ¶Á¦¸¦ ³Ñ¾î °¡Ã¢¿À¸® ±º¶ô¿¡ Á¢±ÙÇÏÀÚ, ³­µ¥¾øÀÌ È²¼Ò°³±¸¸® ¶¼ ¿ì´Â µíÇÑ ¼Ò¸®°¡ µé¸°´Ù.


°Ü¿ï ¹Ù¶÷¿¡ °¥´ë°¡ ÀÌ´Â ¼Ò¸®¿Íµµ ºñ½ÁÇßÁö¸¸ °¡±îÀÌ °¡ º¸´Ï ¾öû³­ ¼öÀÇ °¡Ã¢¿À¸® ¶¼°¡ ÀÏÀ¸Å°´Â ³¯°¹Áþ ¼Ò¸®´Ù.


³¯°³ ÇÑ ¹ø ÆÛµæ°Å·Áµµ, ¹° ÇÑ ¸ð±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ 20¿©¸¸ ¸¶¸®°¡ »Õ¾î³»´Â Àå¾öÇÑ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó¸¦ ¿¬ÃâÇÑ´Ù. ±×´ë·Î ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ¼Ò¸®´Ù.


½ÇÁ¦·Î À۳⠰ܿï, ¿µ±¹ BBC ¹æ¼Û¿¡¼­ 'Àü¼¼°è ÀÚ¿¬ÀÇ ½Åºñ 50'¿¡ ¼±Á¤µÅ ÃÔ¿µÇØ°¬À» Á¤µµ.


'µÎµÎµÎµÎ, ÅõÅõÅõÅõ' ÁöÄ£ ±â´Ù¸² ¼Ó¿¡ µåµð¾î ´ëÀå »õ°¡ ÀϾ´Ù. ÀÏ´Ü ´ëÀå »õ°¡ ¼ÓÇÑ ¹«¸®°¡ ÀÏ·Ä·Î »ç¿­Çϵí Çϴ÷Π³¯¾Æ¿À¸¥´Ù.


¶Ç ´Ù¸¥ ¹«¸®°¡ ¼Ú±¸ÃÄ¿À¸£´Â »çÀÌ ¸ÕÀú ºñ»óÇÑ »õµéÀº 'Åä³×À̵µ'¸¦ ÀÏÀ¸Å°µíÀÌ °øÁßÀ» ºùºù µ·´Ù. ³ª¸ÓÁö »õµéÀ» ±â´Ù¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.



È£¼öÀÇ »õ°¡ ¸ðµÎ ºñ»óÇÏ¸é »çÀ§´Â ÀÌÁ¦ºÎÅÍ '»õÀÇ ÀüÀï'ÀÌ´Ù. ÀüÀïÀ̶ó´Â Ç¥ÇöÀÌ °¡Àå ÀûÀýÇÏ´Ù. Çس²Ã¶»õº¸È£¸ðÀÓ º¯³²ÁÖ ¾¾´Â "¸Ö¸®¼­
  ³¯¾Æ¿À¸£¸é ¼ÒÃÑ ¼Ò¸®Ã³·³ µé¸®ÁÒ, ¹«¸®¸¦ ÀÌ·ç¾î ³¯¸é °©Àڱ⠹æÇâÀ» ²ª´Âµ¥, ±×·² ¶© ÅÂdz ¼Ò¸®°¡ ³³´Ï´Ù.


¿îÀÌ ÁÁ¾Æ ³» ¸Ó¸® À§·Î ³¯ ¶§°¡ ÀÖ¾î¿ä. ±×·¯¸é ÅÊÅ© ¼Ò¸®°¡ ³ª¸é¼­ ¸Ó¸® À§·Î ¹°ÀÌ ÈĵεΠ¶³¾îÁ®¿ä. ¼ö¸é¿¡¼­ ¸· ¶°¿Ã¶úÀ¸´Ï±î. °øÆ÷
  ¿µÈ­¸¦ ¹«¼­¿öÇÏ´Â ¿©¼ºÀº Á¤½ÅÀ» ÀÒÀ» Á¤µµ·Î ºñ¸íÀ» Áö¸£ÁÒ." °¡Ã¢¿À¸®ÀÇ ±º¹«´Â Àû°Ô´Â 3ºÐ¿¡¼­ ±æ¸é 20ºÐÀ» ²ø±âµµ ÇÑ´Ù. ±×´Â
  ÀÌ ±¤°æÀ» 'ÀÚ¿¬ÀÌ ÁÖ´Â ¿À¸£°¡½¿'À̶ó°í Ç¥ÇöÇß´Ù.


¹°·Ð
  ÀÌ·± ³¯, ÀÌ·± ¼ø°£ÀÌ ¸ÅÀÏ ¿ÀÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. »õµéÀÇ ºñ»ó°ú ±º¹«´Â ÇÑ°á°°Áö¸¸ ŸÀ̹ÖÀÌ ¹®Á¦.


¿À¸® ¶¼°¡ ÇÑ °÷¿¡ Á¤ÁöÇØ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó À̸®Àú¸® ¿òÁ÷À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñ»ó ½Ã°£µµ µéÂß³¯ÂßÇÏ´Ù.


¶ÇÇÑ ½Ã°£°ú ¹æÇâÀ» Àß ¿¹ÃøÇß´õ¶óµµ ö»õ°¡ ¸Ó¸® À§·Î ³¯Áö ¾ÊÀ¸¸é ¸ÖÂïÀÌ ÁöÄѺ¼ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.


º¸Åë Ãß¿î ³¯Àº ÀÏÂï ³¯°í µû¶æÇÑ ³¯Àº Á» ´Ê°Ô ³­´Ù. ³¯ÀÌ µû¶æÇϸé Àü³¯ ¸ÔÀ̸¦ ¹èºÒ¸® ¸Ô¾î ´À±ßÇÏ°Ô ¶°³ª´Â °ÍÀÌ´Ù. °¡Ã¢¿À¸®´Â ³·¿¡´Â
  È£¼ö¿¡¼­ Á¶¿ëÈ÷ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ°í, ÇØ°¡ Áö¸é °î½Ä ³®¾ËÀ» ã¾Æ³ª¼­´Â ¾ßÇ༺ Á¶·ù. ½Ãº£¸®¾Æ¿¡¼­ Çѹݵµ·Î ³¯¾Æ¿Â »õµéÀº ÇÑ°Ü¿ïÀÌ µÇ¸é °íõ¾ÏÈ£·Î
  ³²ÇÏÇϴµ¥, À̶§ Àü¼¼°è °¡Ã¢¿À¸®ÀÇ 95%°¡ ¸ð¿©µç´Ù.


°íõ¾ÏÈ£ÀÇ Å½Á¶ Áö¿ªÀº ÀÏÁ¤ÇÑ °¡À̵å¶óÀÎÀÌ ¾ø´Ù. ¸¶À½²¯ »õ¸¦ ÂÑ¾Æ´Ù´Ò ¼ö Àִ ŽÁ¶°´¿¡°Ô´Â Çà¿îÀÌÁö¸¸, ÀÌ »õ°¡ Èñ±ÍÁ¾À̶ó´Â Á¡À» »ý°¢Çϸé
  ³Ê¹« ¹æ°üÇÏ´Â ¸éµµ ¾øÁö ¾Ê´Ù. ÃÖ´ëÇÑ »õµéÀÇ ¼­½Ä ȯ°æÀ» ÇØÄ¡Áö ¾Ê´Â ÀÚ¼¼°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´õºÒ¾î µû¶æÇÑ ¿ÊÂ÷¸²µµ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



  
    
  
:: Tips

      ÃÖÀû ŽÁ¶ Æ÷ÀÎÆ®
ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ 500m ¾ÈÂÊ¿¡ ÀÖ´Â °¨½ÃÄ«¸Þ¶ó ÁöÁ¡ÀÌ ÃÖÀû ŽÁ¶ Æ÷ÀÎÆ®. ¹Ù·Î ¾Õ °¥´ë¼¶Àº »õµéÀÇ ¼ö¸é Àå¼Ò·Î,
      ÀÌ°÷À» ½Ã¹ß·Î ºñ»óÇÑ´Ù. ¿îÀÌ ÁÁÀ¸¸é ¸Ó¸® À§¿¡¼­ ±º¹«¸¦ ÆîÄ£´Ù.

      ÃÖÀû ÃÔ¿µ Æ÷ÀÎÆ® ³ëÀ»ÀÌ Áö´Â ¹æÁ¶Á¦ ¼ö¹®(³²¼­ÂÊ)À» ¸¶ÁÖº¸°í, ºÏµ¿ÂÊ¿¡ »ï°¢´ë¸¦ ¼³Ä¡ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ºÏÂÊÀ̳ª µ¿ÂÊÀ¸·Î
      ³¯¾Æ°£´Ù¸é ÃÔ¿µÀº ¾î·Æ´Ù. ¼­ÂÊ(Áøµµ ¹æ¸é)À¸·Î ³¯±â¸¸À» ¹Ù¶ö »ÓÀÌ´Ù.

ºÒ¾î¶ó °¥´ëÀÇ ¼­Á¤

  [°íõ¾Ï °¥´ë½£]


°íõ¾ÏÈ£¿£
  »õµéÀÇ ºñ»ó¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈÄ¿¡ °¡¸é Ȳ±Ýºû °¥´ë, ¿ª±¤ÀÏ ¶§´Â Àººû °¥´ë¸¦ ¸¸³­´Ù.


°¥´ë½£ »çÀ̸¦ ÇìÄ¡°í µé¾î°¡´Â ±æÀº ¸¶Ä¡ ¹Ð¸²À» ¶Õ°í µé¾î°¡´Â ´À³¦ÀÌ´Ù. 'Çѳ¹ °¥´ëÀÏ »Ó'À̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸é ¿À»êÀÌ´Ù.


õ¿¬ »óÅÂÀÇ °¹¹ú¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È ÀÚ¶ó³­ °¥´ë¶ó, Å°°¡ 2~3m¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. ÀÌ°÷ÀÇ °¥´ë´Â ÇÑ°Ü¿ï ´«º¸¶ó¸¦ ¸Â°íµµ ²Æ²ÆÀÌ ¼­ ÀÖ´Â °Ô Ư¡ÀÌ´Ù.


°¥´ë½£ ¾ÈÂÊ¿¡ Çظ¶´Ù'°¥´ëÃàÁ¦'°¡ ¿­·È´ø °÷ÀÌ Àִµ¥, ÀÛÀº ¿À¼Ö±æÀÌ ³ª ÀÖ´Ù. °¥´ë½£ ÇÑ°¡¿îµ¥¿¡ Æзçó·³ ¼ÚÀº '¼Ú´ë'°¡ Àִµ¥, ¸¶¹ýÀÇ
  ¹®À¸·Î µé¾î°¡´Â ´À³¦ÀÌ´Ù.


È¥ÀÚ¸¸ÀÌ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â °¥´ë½£À» µû¶ó µé¾î°¡¸é »ç¹æÀÌ ´ÜÀýµÈ °í¿äÇÑ ÀÚ¿¬À» ¸¸³­´Ù. ¿¬Àο¡°Ô´Â µÎ¸»ÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â ·Î¸Çƽ ÄÚ½º, µðÄ«Á·¿¡°Õ
  ÃÖÀûÀÇ ÃÔ¿µ Æ÷ÀÎÆ®´Ù. ±×·¡¼­ °Ü¿ïö »çÁø µ¿È£È¸ÀÇ Àαâ'Ãâ»ç'Áö¿ªÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù.


¿ª±¤À»
  ¹Þ¾Æ ºû³ª´Â °¥´ë²ÉÀÌ Çϴ🮴 dz°æÀº °¨µ¿ ±× ÀÚü. °¥²ÉÀÌ ÇÉ °¥´ë¹ç Á¤°æÀº ÇÏ·ç¿¡µµ ¿©·¯ ¹ø ¹Ù²ï´Ù.


¸· ÇØ°¡ ¶°¿À¸£´Â À̸¥ ¾Æħ, »ì¦ ±¸ºÎ·¯Áø °¥²É ¸ñ´ú¹Ì¿¡ ÇÞ»ìÀÌ ¾ñÇô ºÎ¼­Áö¸é °¥´ë´Â ÀººûÀ» ¹ß»êÇϱ⿡ 'Àº°¥²É'À̶ó ºÒ¸°´Ù.


»ç½Ç ÇØ°¡ ¶á ³¯ÀÌ¸é ¾î´À ¶§¿¡ µé·¯µµ ±Ýºû Àººû °¥´ë¸¦ ¸¸³­´Ù. È£¼ö¸¦ µÑ·¯½Ñ Á¦¹æ°ú Âþ±æÀÌ Å¸¿øÇüÀ¸·Î ºù µÑ·¯Á® ÀÖ¾î, Â÷¸¦ Ÿ°í
  ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹æÇâ¿¡ µû¶ó °¥´ë´Â Ȳ±Ý»ö, ¾Ï°¥»ö, Àº»öÀ¸·Î ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀԱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


°íõ¾ÏÈ£¹ÝÀº
  ÀÚµ¿Â÷¸¦ Ÿ°í ´Þ·Áµµ 15ºÐ Á¤µµ °É¸®´Â Àå°Å¸® ÄÚ½º´Ù. ÀÚÄ© ±æÀ» ÀÒ¾î¹ö¸± Á¤µµ´Ù. ÀÛ³â±îÁö ÀϺΠ´ÜÀýµÈ ±¸°£ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, ¿ÃÇØ´Â ÁÖº¯
  µµ·Î¸¦ ±ò²ûÈ÷ Á¤ºñÇß´Ù.


´öºÐ¿¡ ÃÖ±Ù ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ®¿Í ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ±¤È°ÇÑ °£Ã´Áö¿¡ ºÒ°úÇß´ø °íõ¾ÏÈ£°¡ ³²µµ¿¡¼­ ¾Ë¾ÆÁÖ´Â '·¹Àú ½ºÆý'À¸·Î ÀÚ¸®
  ÀâÀº °ÍÀÌ´Ù. È£¼ö¸¦ ÇÑ ¹ÙÄû µµ´Â ¾Æ½ºÆÈÆ® ±æÀÌ 21km, Á¦´ë·Î µÈ ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º´Ù.


¹æÁ¶Á¦ ÁÖÂ÷Àå¿¡¼­ ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î µ¹¸é ¿øÈ£¸®, ±æÈ£¸®, ¿¬°î¸®ÀÇ °£Ã´Áö¸¦ °ÅÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥ ´Ù¸®¿Í °¥´ë½£, Á÷¼± ÄÚ½º°¡ ¾î¿ï·Á õÇýÀÇ ¸¶¶óÅæ
  ÄÚ½º¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¿äÁò¿£ ³ó»çöÀ̶ó ¿À°¡´Â Â÷·®µµ µå¹°´Ù.


½ÇÁ¦·Î °íõ¾ÏÈ£¿¡¼­´Â Ãß¿î ³¯¾¾¿¡µµ ¸¶¶óÅæ´ëȸ, ÀζóÀδëȸ°¡ Á¾Á¾ ¿­¸°´Ù. °Ü¿ï¿¡µµ ³¯ÀÌ µû¶æÇØ ¾Æ½ºÆÈÆ®°¡ °áºùµÈ ³¯ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
  ¹Ýµµ ³²´Ü ¾îµð¸¦ ´Ù³àºÁµµ ÀÌ·± õÇýÀÇ '·¹Àú ÄÚ½º'¸¦ ã±â°¡ Èûµé´Ù.


³·¿¡´Â ´ã¼öÈ£ ¾È¿¡ Ç×»ó °¡Ã¢¿À¸®°¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù. Â÷¸¦ Ÿ°í À̵¿ÇÒ °æ¿ì,ö»õÀÇ ¼­½Ä ȯ°æÀ» ÇØÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.



  
    
  
  
    
  
:: Tips

      

        

°íõ¾ÏÈ£ °¡Ã¢¿À¸® ºñ»ó ¼ø¼­

          1. ÀüÁ¶ Àü¿­À» Á¤ºñÇÑ´Ù. Èð¾îÁø ¹«¸®°¡ ÇÑ °÷À¸·Î ÁýÁßÇÑ´Ù. ´ëü·Î ÇØ°¡ Áö°í ¼­ÂÊ Çϴÿ¡ ³ëÀ»ÀÌ Áú ¹«·ÆÀÌ´Ù.

          2. ºñ»ó °¡Ã¢¿À¸® ÇÑ ¹«¸®°¡ ÀÏ·Ä·Î ÁÙÀ» Áö¾î ºñ»óÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. À̶§ ¸ÕÀú ¶á »õ°¡ ºùºù µ¹±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ºñ»ó
          ´Ü°è´Ù.

          3. ±º¹« ¸Ó¸® À§·Î ³¯¾Æ¿À¸¥´Ù¸é ȲȦÇÑ °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 20¸¸ ¸¶¸®ÀÇ ¿À¸®°¡ ¼­³Ê Áý´ÜÀ¸·Î °¥¶óÁø ´ÙÀ½,
          ´Ù½Ã ÇÕÃÄÁö´Â ȯ»óÀÇ ±º¹«°¡ ÆîÃÄÁø´Ù.

          4. À̵¿ µ¿¼­³²ºÏ ³× ¹æÇâÀ¸·Î ³¯¾Æ°£´Ù. ºÏÂÊÀ¸·Î ³¯¾Æ°¡¸é ¹è°æÀÌ ±ô±ôÇØ »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ¾î·Æ´Ù. ³²¼­ÂÊ, Áï
          Áøµµ ¹æÇâ¿¡ ³ëÀ»À» °ÉÄ¡¸ç À̵¿ÇÒ ¶§ »çÁø ÃÔ¿µÇϱⰡ °¡Àå ÁÁ´Ù.


        

°íõ¾ÏÈ£ ·¹Àú

          ¸¶¶óÅæ
          °íõ¾ÏÈ£ ÁÖº¯À» ÇÑ ¹ÙÄû µµ´Â µ¥ µå´Â ½Ã°£Àº ¾ó¸¶³ª µÉ±î? ÀÚµ¿Â÷ °è±âÆÇ¿¡ Ç¥½ÃµÈ °íõ¾ÏÈ£ ÁÖº¯ µµ·Î´Â ¾à 21km. Á¤È®È÷
          ÇÏÇÁ ¸¶¶óÅæ ÄÚ½º´Ù.


        

½ÇÁ¦·Î ÀÌ ·çÆ®¿¡¼­ ¼Ò±Ô¸ð ¸¶¶óÅæÀÌ ¿©·¯ ¹ø °³ÃֵƴÙ. °Ü¿ï¿¡µµ µµ·Î°¡ Àß ¾óÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °Ü¿ïö ¸¶¶óÅæ°ú µå¶óÀ̺ê ÄÚ½º·Î
          ±×¸¸ÀÌ´Ù.


        

ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ® ÀζóÀνºÄÉÀÌÆ®·Î 21km¸¦ ´Þ¸®´Â µ¥ µå´Â ½Ã°£Àº ºÒ°ú ¼ö½ÊºÐ. °Ü¿ïö¿¡µµ ÀζóÀÎ µ¿È£È¸°¡ °³ÃÖÇÏ´Â
          ´ëȸ°¡ Á¾Á¾ ¿­¸°´Ù. µå³ÐÀº °¹¹ú À§·Î °æÀÛÁö¸¦ Á¶¼ºÇؼ­ Á÷¼± ÄÚ½º°¡ ¸¹´Ù´Â °Íµµ ÀÌ ÄÚ½º°¡ ÀζóÀÎ µ¿È£È¸¿ø¿¡°Ô »ç¶û¹Þ´Â
          ÀÌÀ¯´Ù.


      

    

photographer ÇöÀϼö, ÀÌâ°ï, º¯³²ÁÖ(ÀÚ¿¬»ç¶û¸Þ¾Æ¸®)


¹ßÃé : ¾Ö´ÏÄ« ¶óÀÌÇÁ > ÀÚµ¿Â÷·Î ¶°³ª´Â ¿©Çà > È¥ÀÚ ¶°³ª´Â ¿©Çà




¡Ü¡Ü FIT for LIFE-ÀλýÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô!! ¡Ü¡Ü
* ¾àÃÊ ³óºÎ´Ô¿¡ ÀÇÇؼ­ °Ô½Ã¹° À̵¿µÇ¾ú½À´Ï´Ù (2006-01-10 08:20)
* ¾àÃÊ ³óºÎ´Ô¿¡ ÀÇÇؼ­ °Ô½Ã¹° À̵¿µÇ¾ú½À´Ï´Ù (2006-12-21 05:58)





¹øÈ£
Á¦¸ñ
±Û¾´ÀÌ
µî·ÏÀÏ
Á¶È¸
212   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ÀãÀÇ °íÀå- °æ±âµµ °¡Æò       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/21 1604
213   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ¾î¸®±¼Á£ÀÇ °íÇâ- ¼­»ê       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/21 1326
198   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ¼­ÇØ¾È Ã»Á¤ÇØ¿ªÀÇ ¼±¹°- º¸·É ±î³ª¸® ¾×Á£       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/13 1246
207   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] º°¹Ì ¿ï¿ÜÀå¾ÆÂî¿Í 丸½ÄÀÇ °íÇâ- Ç×±¸µµ½Ã ±º»ê       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/17 1837
199   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ¹äµµµÏ Âü°ÔÀå°ú ÅäÇÏÁ£ÀÇ °íÀå- ³ªÁÖ       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/13 1819
195   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ¹®È­Àû°¡Ä¡¸¦ Áö´Ñ ÀüÅëÇÑ°úÀÇ °íÀå- ´ã¾ç       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/13 1479
206   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ¸Þ¹Ð°ú ÀÌÈ¿¼®ÀÇ °íÀå- °­¿øµµ ºÀÆò       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/17 1487
211   [ÅäÁ¾¸íÇ°ÀÇ °íÇâ] ±¸±âÀÚÀÇ º»°íÀå-Àü¶óµµ Áøµµ       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/21 1447
904   [Å׸¶¿©Çà] Æ÷µµ µû°í ¿ÍÀÎ ¸¸µé°í¡¦¡®¿µµ¿ Æ÷µµÃàÁ¦¡¯¿¡ °¡¿ä  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/08/29 2485
903   [Å׸¶¿©Çà] ³óÃÌ Ã¼Çè Å׸¶ÆÄÅ© ¡®¿ì¸®·£µå'  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/08/29 2085
74   [žÈ] ÁÖ²Ù¹Ì¿Í ¼Ò¶óÀÇ ¸ÀÀÖ´Â µ¿°Åµ¿¶ô       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/03/05 2301
899   [Ãæ³²] È£¼ö°¡ Àִ dz°æ ¨è žÁ¤È£¿Í ·Î¸Çƽ Ä«Æä  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/09/09 2700
937   [Ãæ³²] °¡À» ½£±æ ¿©Çà ±Ý»ê º¸¼®»ç       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/11/12 3167
2563   [ÃàÁ¦ µû¶ó °È±â¤ÓÇâÀÏ¾Ï ÀÏÃâÁ¦¿Í ±Ý¿Àµµ ºñ··±æ] Àϸô¡¤ÀÏÃâ Áñ±â¸ç¡¦ °ÅºÏ Çü»ó µû¶ó µ¿¹é ½£ µû¶ó ÇؾÈÀýº® µû¶ó  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/12/25 1142
258   [û¿ø] ÇÏ(ù¾)ÇÏÇÏÇÏ       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/07/02 1383
230   [û¿ø] ¿ëÀå½Â ½ÂõÇÏ´ø ³¯       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/06/10 1382
2545   [Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î ¶°³ª´Â ¿©Çà] ÀÎõ  [5]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/10/20 1036
2554   [Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î ¶°³ª´Â ¿©Çà] ºÎ»ê¡¦ ±× ½Å¼±µ¿Àº Àç°³¹ß Áß¡¦ °ñ¸ñ °÷°÷¿£ ¾ÆÁ÷ ¼Ò¼³°ú ºñ½ÁÇÑ Ç³°æ  [3]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/11/15 973
2544   [Ã¥ ¼ÓÀ¸·Î ¶°³ª´Â ¿©Çà] °­¿øµµ  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/10/20 1324
2362   [Ã¥ µû¶ó ¶°³ª´Â ±¹³»¿©Çà] ¿ì¸®°¡ »ç´Â °÷ÀÌ ±×¸²ÀÌ°í ¸í½ÂÀÌ´Ù  [3]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2011/06/30 1524
1652   [Áö±Ý °í±ÃÀº ¿ï±ßºÒ±ß ´Üdz `²É´ë±È` ¨é] â°æ±Ã  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/11/24 1929
1651   [Áö±Ý °í±ÃÀº ¿ï±ßºÒ±ß ´Üdz `²É´ë±È` ¨è] °æº¹±Ã  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/11/24 1637
1650   [Áö±Ý °í±ÃÀº ¿ï±ßºÒ±ß ´Üdz `²É´ë±È` ¨ç] â´ö±Ã  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/11/24 1728
1003   [ÁÖ¸»»êÇàÄÚ½º] È£¼­ÀÇ »ê Ä¥º¸»ê  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2008/01/19 2664
1004   [ÁÖ¸»»êÇàÄÚ½º] È£³²ÀÇ »ê ¾Þ¹«»ê  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2008/01/19 2883
973   [ÁÖ¸»»êÇàÄÚ½º] ¿µ³²ÀÇ »ê õȲ»ê °æ³² Å뿵 ¿åÁöµµ  [2]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/12/30 2883
2543   [ÁÖ¸»»êÇàÄÚ½º | °æ»óµµÀÇ »ê] ¿îºÀ»ê (534m) - °æ³² ¾ç»ê½Ã ¸í°îµ¿  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/10/18 1452
1572   [ÁÖ¸»°È±â] ÅÁÃá´ë¼º¿¡¼­ È«Á¦Ãµ±îÁö - Çã¹°¾îÁø ¼ºº®À» ³ÑÀÚ ÇѾçÀÌ ´«¾Õ¿¡ ÆîÃÄÁ³´Ù  [3]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2009/03/27 1372
1621   [ÁÖ¸»°È±â] ¿À·¡µÈ ¼ºº®À» µû¶ó °È½À´Ï´Ù  [5]     Âù¶õÇÑ ºû 2009/09/08 4417
914   [ÁÖ¸» °È±â] ÆÈ°ø»ê Ç° ¼Ó¿¡¼­ °ø»ó¿¡ ºüÁ®º¸´Ù  [5]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/09/08 2454
915   [ÁÖ¸» °È±â] ¼ö¿ø È­¼º - Á¤Á¶´ë¿ÕÀÇ È¿½É µé·ÁÁÖ´Â ¼ºº®ÀÇ ¼Ó»èÀÓ  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/09/15 2216
918   [ÁÖ¸» °È±â] ¼ººÏµ¿ ºñµÑ±â´Â ¼ö¿¬»ê¹æ¿¡¼­ ½¬´Ù °¡³×       ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/09/23 1938
1556   [ÁÖ¸» °È±â] »ê±â½¾ ½£±æÀ» °È´Â´Ù¡¦ È£¼ö°¡ º¸Àδ٠ [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2009/03/14 1555
420   [Á¦Ãµ] °¡À»ÀÌ Ç³¿ä·Î¿î »ê, ¹®¼öºÀ       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/07 1657
95   [Á¦ÁÖµµ] »ê±ÀºÎ¸®       Àü¼öºó 2005/03/15 2027
334   [Á¦ÁÖ] ÃàÁ¦¼º°ø! ³» ¼Õ¾È¿¡ ÀÖ¼ÒÀÌ´Ù       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/08/15 1417
257   [Á¦ÁÖ] Á¦Áֽà ¿ÀÀÏÀå »ïÀι栠     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/07/02 1519
429   [Á¦ÁÖ] ¾ï»õ²É, Á¦ÁÖ°¡À»À» ¹°µéÀÌ´Ù  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/13 1531
73   [Á¦ÁÖ] ²æ ÄÚ ³õ´ø ½ÃÀý À̾߱⠠     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/03/05 1905
166   [Á¤À¾] ¿øÃ̸¶À»ÀÇ »óÃá°î       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/04/26 1242
642   [Á¤À¾] ¿øÃ̸¶À»ÀÇ »óÃá°î       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/25 2311
155   [Á¤¼±] ¼Ò¿Í »ç¶÷ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÇÏ·ç 'º¸³¿'       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/04/09 1171
639   [Á¤¼±] ¼Ò¿Í »ç¶÷ÀÇ Æ¯º°ÇÑ ÇÏ·ç 'º¸³¿'       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/25 2001
427   [Á¤¼±] ±¤Çϸ® 5³²¸ÅÀÇ °¡À»Àϱ⠠     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/13 1464
28   [Á¤¼±] °¡¸®¿Õ»ê 4°èÀý üÇè¿©Çà       Àü¼öºó 2005/01/28 2213
192   [ÀüºÏ ³²¿ø½Ã] ºÀÈ­»ê öÂß°ú ÈïºÎ¸¶À»       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/09 1619
901   [Àü³²] È£¼ö°¡ Àִ dz°æ ¨ê ´ã¾çÈ£¿Í Ãß¿ù»ê       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/09/09 2940
249   [Àü³²] »ç¶÷¸¶Àú ÃÊ·ÏÀ¸·Î ¹°µéÀ̴ £Àº ½£ ±×³¯, 'Á¶°è»ê ±¼¸ñÀÌÀç'       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/06/25 1523
  [Àü³²] °¥´ë¿Í ö»õÀÇ ¿ÀÄɽºÆ®¶ó <°íõ¾ÏÈ£>       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/22 2414
244   [Àü³²] KTXŸ°í 1¹Ú2ÀÏ Áõµµ ¼¶¿©Çà       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/06/19 1695
90   [Àü³²] Çس²¿¡¼­ ¸À³­ ÇÞº½       Àü¼öºó 2005/03/12 1944
63   [Àü³²] À庸°í°¡ ²Þ²Û ÇØ»óÁ¦±¹       Àü¼öºó 2005/02/24 1893
220   [Àü³² ¿µ¾Ï] ´Þ º¸´Â ¿µ¾Ï, ÀÓ º¸´Â ¿µ¾Ï  [2]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/27 2700
222   [Àü³² ¿µ±¤] ÀÒ¾î¹ö¸° ¿Ü°«Áý ÇҸӴϸ¦ ã¾Æ, ¿µ±¤ µ¿¹é¸¶À»       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/05/27 3642
251   [Àü³² º¸¼º] ¹«¹Ú 2ÀÏ·Î ¶°³ª´Â ±âÂ÷¿©Çà       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/06/27 2116
849   [Àá±ñ ÈÞ½Ä] Proud Mary (¹°·¹¹æ¾Æ Àλý)  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/07/18 1914
29   [ÀÎõ] Â÷À̳ªÅ¸¿î       Àü¼öºó 2005/01/28 2406
59   [À̺¥Æ®] ¿Â°¡Á· ÇÔ²² ¡®Ã¼Ç質µéÀÌ¡¯       Àü¼öºó 2005/02/21 1890
997   [À§Å©¿£µå] ¿À»öÂù¶õ ¾óÀ½ ²É³ª¹«¿¡ °íµå¸§ÀÌ ¡®¼Û¼Û¡¯-Æ÷õ ¡®µ¿À屺 ÃàÁ¦¡¯       ¾àÃÊ ³óºÎ 2008/01/09 2177
1002   [À§Å©¿£µå] ±í¾î°¡´Â °Ü¿ï¹ã, º° ÇϳªÀÇ Ãß¾ïÀ»¡¦       ¾àÃÊ ³óºÎ 2008/01/17 2524
128   [¿øÁÖ] ÅäÁ¾Àâ°î¿¡ ºüÁ®º¾½Ã´Ù~~       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/03/25 1538
52   [¿øÁÖ] ¿ì±¤´ëÆÐ ¸ðµÎ°ñ°ú ¼Õ°î¸®°¡ ¸¸³µÀ»¶§~~       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/02/15 1923
378   [¿øÁÖ] »õÅ͹εéÀÇ Ãß¼®¸ÂÀÌ       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/09/24 1421
428   [¿ï»ê] ½ÅÁ¤½ÃÀå       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/13 1462
131   [¿ï¸ª] ¾Æ¸§´Ù¿î µ¶µµ(1)       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/03/25 1877
859   [¿Õ¸ª »êÃ¥ 6°÷] ¾ÆÀÌµé ¼ÕÀâ°í ¿Õ¸ªÀ¸·Î ÇǼ­ °£´Ù  [2]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/08/17 2206
797   [¿Ã¹Ù¸¥ ÇÏ»ê¹ý]'À¯Àοø'ó·³ ¹«¸­ ±ÁÈ÷°í º¸Æø Á¼Çô °É¾î¾ß  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2007/05/20 1847
380   [¿¹Ãµ] ¿Ü±¹ÀÎ ¸ç´À¸®ÀÇ Ã¹ Ãß¼® ³ª±â       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/09/24 1434
337   [¿µÁÖ] ¸¶±¸·É ³Ñ¾î º°ÃµÁö, ³²´ë¸®       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/08/15 1790
962   [¿µ»ó¿¡¼¼ÀÌ ´ëÇѹα¹] ³«Á¶, ±Ýºû¿¡ Àá±ä °Ü¿ï¹Ù´Ù  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/09/12 3835
2552   [¿µ³²¾ËÇÁ½º-ÃàÁ¦ µû¶ó °È´Â Çϴþï»õ±æ] ¸¶Ä¡ À¯·´ ¾ËÇÁ½º ¿Â µí Çϴðú ¹Ù¶÷°ú ±¸¸§¡¦ »ì¶ûÀÌ´Â ¾ï»õ, ±× »çÀÌ·Î ³­ ±æ¡¦  [4]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/11/09 1482
168   [¿©¼ö] ²Éºûµû¶ó Âʺû¹Ù´Ù·Î       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/04/26 1623
75   [¿©¼ö] ±ÍÇѸö ³ª°¡½Å´Ù! ¿Õ¿ì·°Á¶°³       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/03/05 2155
826   [¿©¸§ ¼¶ º£½ºÆ® 4] »êÃ¥µµ ÇÏ°í, ¹Ù´Ù³¬½Ãµµ Çϸ鼭 ½ºÆ®·¹½º ½Ï~       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/07/30 1974
828   [¿©¸§ »ê º£½ºÆ® 5] Àý°æ¿¡ ¹ÝÇÏ°í °è°î¿¡ ¸ÅȤµÇ°í¡¦ ´õÀ§¾ß ¹°·¶°Å¶ó!  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/07/30 2551
827   [¿©¸§ ¹Ù´Ù º£½ºÆ® 4] ÇÑÀûÇÑ ¹Ù´å°¡¿¡¼­ ÀØÁö¸øÇÒ Ãß¾ï ÇÑ Æí  [2]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/07/30 2990
829   [¿©¸§ °­ º£½ºÆ® 4] ·¡ÇÁÆà ÀÚ¿¬Ã¼Çèµµ Áñ±â°í, °­¸¶À» dz°æ¿¡µµ Á¥¾îº¸¼¼¿ä  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/07/30 2013
934   [¾ï»õ ã¾Æ ¶°³­ °¡À» »êÇà] ÀåÈï õ°ü»ê  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/26 2775
935   [¾ï»õ ã¾Æ ¶°³­ °¡À» »êÇà] ¿µ³²¾ËÇÁ½º ½ÅºÒÆò¿ø       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/26 3610
933   [¾ï»õ ã¾Æ ¶°³­ °¡À» »êÇà] º¸·É ¿À¼­»ê       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/10/26 2632
153   [¾çÆò] ¿ì¸® ¸¶À» ¿µÈ­ Âï´ø ³¯!       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/04/09 1149
641      [¾çÆò] ¿ì¸® ¸¶À» ¿µÈ­ Âï´ø ³¯!       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/25 1758
1017   [¾Èµ¿] °ú°Å¿Í ÇöÀçÀÇ Áñ°Å¿î Á¶¿ì <ÁÖ¸»¿©Çà ½ºÄÉÁÙ - Åä¿äÀÏ>       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/22 2777
1018   [¾Èµ¿] °ú°Å¿Í ÇöÀçÀÇ Áñ°Å¿î Á¶¿ì <ÁÖ¸»¿©Çà ½ºÄÉÁÙ - ÀÏ¿äÀÏ>       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/22 3653
1016   [¾Èµ¿] °ú°Å¿Í ÇöÀçÀÇ Áñ°Å¿î Á¶¿ì <ÁÖ¸»¿©Çà ½ºÄÉÁÙ - ±Ý¿äÀÏ>       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/22 2632
1032   [½ÅÁ¤ÀÏÀÇ ãæÅø®Áö] ¼¶Áø°­       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/03/18 2448
2490   [½ÃÁð ƯÁý ²É»êÇà ¸£Æ÷ - ¾ç»ê õ¼º»ê] È­¾ö°æ ¼³¹ýÇÏ´ø ¿øÈ¿ÀÇ ºÓÀº Á¤¿øÀ» ¿³º¸´Ù  [5]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2012/05/18 1517
1570   [½Ã°£Â÷ ¿©Çà] °æ±âµµ ¾È¼º '¾ÆÆ®¼¾ÅÍ ¸¶³ë' - ´Þºû, Á¶°¢°ø¿ø ±×¸®°í ¿ì¸® µÑ»Ó       ¾àÃÊ ³óºÎ 2009/03/27 1446
543   [¼ö¾Èº¸¡¤ºÎ·¡¹Ì¸¶À» Ãß¾ï ³ªµéÀÌ ¨ç] ûdz¹®È­Àç´ÜÁö¿Í µå¶ó¸¶ ÃÔ¿µÁö       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/12/19 1496
1553   [¼öµµ±Ç] ¼­¿ï, ¿µÈ­ ¼Ó 'ÁÖÀΰø'ÀÌ µÇ´Ù  [1]     ¾àÃÊ ³óºÎ 2009/03/14 1248
1581   [¼öµµ±Ç] ´ú±×·° ³ª¹«¼ö·¹ Ÿ°í º½¸ÂÀÌ ¶°³ª¿ä       ¾àÃÊ ³óºÎ 2009/04/04 1423
154   [¼ºÁÖ] ¹ß¸íÀº ³ªÀÇ Èû! ³óºÎ ±èÀ±¼ö       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/04/09 1152
640    [¼ºÁÖ] ¹ß¸íÀº ³ªÀÇ Èû! ³óºÎ ±èÀ±¼ö       ¾àÃÊ ³óºÎ 2005/01/25 1577
1718   [¼¶»êȭø] ±Ý¿Àµµ ´ëºÎ»ê  [1]     À̺°ÀÇÁ¤°ÅÀå 2010/01/24 1862
529   [¼­¿ï] ¿©¼º±¹±Ø ȲÁøÀÌ- ¹«·á°ø¿¬ [05.12.27]       Àü¼öºó 2005/12/09 1473
215   [¼­¿ï] ½Ã³» ¾ß°£¹®È­Çà»ç ´õ¿í dz¼º       Àü¼öºó 2005/05/23 1489
91   [¼­¿ï] 3¿ù µÑ°ÁÖ ¹®È­°¡À̵堠     Àü¼öºó 2005/03/12 1850
61   [¼­¿ï] 2¿ù ¼Â°ÁÖ ¹®È­°¡À̵堠     Àü¼öºó 2005/02/22 1651
44   [¼­¿ï] 2¿ù µÑ°ÁÖ ¹®È­°¡À̵堠     Àü¼öºó 2005/02/12 1790
66   [¼­¿ï] 2¿ù ³×°ÁÖ ¹®È­°¡À̵堠     Àü¼öºó 2005/02/25 1723

[ÀÌÀü 10°³] [1].. 11 [12][13][14][15]
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by Oldies
¿î¿µÀÚ°¡ ¿øÀÛÀÚÀÇ »çÀü µ¿ÀÇ ¾øÀÌ ÆÛ¿À´Â ³»¿ëÀº ¿øº»À» ÈѼÕÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§¿¡¼­ image »ðÀÔ°ú ¹®´Ü ÆíÁýÀ» ÀÓÀÇ·Î ÇÕ´Ï´Ù.
¡Ü ÀüÀçµÇ´Â ³»¿ë¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀúÀÛ±ÇÀÚ²²¼­ ÀÌÀǸ¦ Á¦±âÇϽøé Áï½Ã ¼öÁ¤ ¶Ç´Â »èÁ¦ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¡Ü

¸ÇÀ§·Î!!


Copyright ¨Ï 2001-2012 ½Ã¿Í ±×¸®¿òÀÌ ÀÖ´Â ¸¶À» All rights reserved.