 유머 (운영자 :산장지기) |
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지나친 운동은 건강에 해로운가요?
[게시물 소스보기]
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주당천하 님, ^^*
일뜽! 즐건 주말 보내세요. ^^ |
2009-10-30 |
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일떵 꾹
엉 올리고봉께 그새 갈매기님이 흑흑 내용 다시 보고 올게요 죽죽 올라가서 .... |
2009-10-30 |
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히히 주당님은 뻥도사? ㅎ
아뭏든 뻥도사님 덕에 이렇게 웃고 있어요 
뻥도사님두 단풍노리 하고 오셔야 해요 왜냐면 가을이니께 ㅋ  |
2009-10-30 |
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소나무 님, ^^*
반갑습니다. 지송. ㅎㅎㅎ |
2009-10-30 |
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부산 갈매기님 보면
그노래 생각나요 부산갈매기 노래 넘 좋아했느데 지금은 그 어디서...♬♪ 반가와요^^ |
2009-10-30 |
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기매갈산부님
오셨습니까? 귀국은 하셨구요?? 지금 ,,,, 혹시 무지개 빛 등을 불러내어 외로운 밤을 지세우려고 하시는지요?? ㅎㅎㅎ 즐거운 금요일이죠? 왜?? 내일이 주말!! 그런데,, 지는 또~~ 돈 벌러~~ 항상 건강하시구요!! |
2009-10-30 |
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소나무님 오셨네요!!
퉁성소리에 얼마나 놀랬던지 애 ~~ 떨어트릴뻔 했습니다~~ ㅋㅋ 
어케 저녁은 드시고 즐거운 시간 갖으시는 거 겠죠?? 항상 즐겁게 사는 게 좋은 것 같습니다. 내일은 주말이구요!! 가족들과 즐겁고 불타는 가을 휴일 잘 보내십시요! |
2009-10-30 |
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바로, 열쭝쉬어, 쉬어~~~ 편히셔~~ ㅋ
주당님 저 좀 무리해서 운동했떠여 
이라믄 무리 일까요 |
2009-10-30 |
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어케~~ 저런일이??? 지기님!! 괜챦으세요?? ㅋㅋ |
2009-10-30 |
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가급적이면 이런 운동두 좀 삼가해야 됩니다, 깨지면 클나자나요~~ 에고?? 오늘 내가 왜?? 달걀 야그만 늘어 놓는지,,, 싱싱한 달걀이 왔어요~~ 달걀~~ ㅋㅋ |
2009-10-30 |
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넵!! !너무 많이 마셨나봐요...
지나친 음주는 건강에 해롭습니당 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
2009-10-30 |
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주당천하님 ...............
그럼 지나치지 말고 걍 구경만하면 어떨까여 ? 구경만해도 건강에 해롭남여?  |
2009-10-30 |
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우리나라에서도 3대째 내려오는 의원이 아니면
그 약을 먹지 말라고 해서 「醫不三世면 不服其藥」이라고 해왔다. 그만치 좋은 의사나 병원을 고르는 것이 건강관리에 영향을 끼친다. 올바른 진료를 받으려면 올바른 의사를 골라야 한다. 근래 미국에서 추천하고 있는 올바른 단골의사의 여덟 가지 조건을 소개한다. ① 감기나 고혈압 같이 흔한 병을 잘 다루는 의사여야 하며 ② 나이 먹으면서 생기기 쉬운 가벼운 우울증이나 心身病 같은 병의 상담에도 잘 응해주며 ③ 혼자서 모든 병을 계속 진료하지 않고 환자가 원하거나 필요하다면 그 병에 맞는 전문 의사를 잘 소개해 주며 ④ 나타난 병뿐만 아니라 환자의 전체적인 건강관리에도 관심을 기울이는 의사여야 한다. 예컨대 담배나 술 같은 것이 건강에 미치는 영향이라든가 연령에 따른 정기 신체검사에 대해서도 언제 어디서 어떻게 받는 것이 좋은지 충고해 주어야 한다. ⑤ 필요하다면 언제나 손쉽게 접촉할 수 있고 건강 상담에 응할 수 있는 의사여야 하며 ⑥ 가능하다면 낮뿐만 아니라 밤에도 전화나 인편을 통해 쉽게 접촉할 수 있어야 한다. ⑦ 나이 먹은 노인들의 만성병관리나 처치 법에 대해서도 제대로 충고를 해주어야 하며 ⑧ 어린이나 어른은 물론 온가족의 건강관리도 보살펴 줄 수 있는 의사를 단골의사로 골라야 한다. 나이를 먹고 생활의 여유가 생길수록 단골醫師를 제대로 골라야 한다. 의료사고나 오진은 의사를 잘 선택함으로써 막을 수 있다. 출처 : 허 정 (서울대 보건대학원 교수) 윰방에 좀 젊으신 선배님들께 도움이 될까여서요~~ 이~힛!! |
2009-10-31 |
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어제와 같은 날이 없었으면 좋겠습니다.
, , , 중략!! , , 보십시요~~ 대한의 건아~ 아~ 자랑 스럽습니다!! 42.195 km 골인~~ 세계신기록,,, 캬~ 십만여 관중과 세계 곳곳으루 공중파타며~~ 인터뷰 할 찰라!! 아뿔싸~~ 풀린다리 꼬여 한 손에 수건을 들고 거꾸로 쿵~~ 아~악!! , ,, , , , , , , ,
이론,,, 된장!! 꿈였네!! 지나친 운동 후 음주를 삼가하세요!! ㅎㅎㅎ |
2009-10-31 |
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샹키님!!
브라질은 금요일 되겠네요!! 한주 잘 마감 하시고,, 즐거운 주말 맞이 하시길요~ 참 그곳도 묻지마 관광 있습니까?? 단풍 귀경 잘하시고, 특히 하산주 주의 하시길요!! |
2009-10-31 |
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아싸!~~술안주당? ㅎㅎㅎ | 2009-10-31 |
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천하님 안녕하시옵니까
너무 잘 보구 가 옵니다 님께 진심으로 깊은 감사를 드리며 오늘은 장미빛화려한 연출로 가장 신나게 제일 즐겁게 ... 최고로 행복하게 잘 보내시옵소서 그럼 꽃에서 나온 향기의 요정속으로 꽃들이 들어 보고파하는 백조의 노래속으로 사랑을 꿈꾸며 기다리는 1송이꽃처럼 라랄라 랄라 |
2009-10-31 |
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주당천하님 ^ㅠ^
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 수술 한담 잘붙으라꼬 이케 꼭 꼭 발바 줘야 혀요 ~ㅎㅎㅎㅎ 
즐건날요 ~ 알라븅 ~~ㅋㅋ |
2009-10-31 |
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구람유~ 구람유~ 지나침은 아니함만 못하나니...ㅋㅋㅋ |
2009-10-31 |
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천하님 ^^
올도 멋진 하루 되시고요 ~ 오색 찰란한 빛이 천하님게 비춰주길바라며 복과 행운이 가득 하셔요 ~
우헤헤헤 |
2009-10-31 |
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아싸~바리 ~~♪ 음악 검나 좋꼬 ~ㅎㅎㅎ |
2009-10-31 |
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요거이 영워니가 넘 시로하는 이미지....^^ 왜냐구요??^^ 함께 있어주긴 무신........::: ㅎㅎㅎㅎㅎ 괜시리... 영원이가 한번 땡강부려보았어요....^^ ㅎㅎㅎ 주당천하님...^^ 키크는 운동은 열심히 하시고 계시나요??^^ 성공하시면...^^ 인증샷!!!^^ ㅎㅎㅎ 좋은 주말 되시구요....^^ |
2009-10-31 |
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글구.. 현정이 생각두 운동은 쪼매만 하라구 하네요...^^ ㅎㅎㅎㅎ 근디... 야는 맨날 쪼매만 이라구 하네요...^^ ㅋㅋㅋ |
2009-10-31 |
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주당님..~~ 운동은 할만큼 하실텡게요...ㅎㅎㅎ 요것만 ...몸생각 하심서...!!!!!!!!ㅎㅎㅎ |
2009-10-31 |
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ㅎㅎㅎㅎ
별은 언니야....^^ 이곳에서 영원이 땡강부리는것 봤구낭...^^ ㅎㅎㅎ 언니....^^ 다시한번 더 추카드려요....^^ 글구... 넘 감사해요.........^^ 언니...^^ 좋은 주말 되시구요......^^ |
2009-10-31 |
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옴마나~~ ㅋㅋㅋ 아씨!! 날씨 정말 좋죠? 맑고, 시원하고 들에두 산에두 온통 가을,,, 막걸리 한통 옆구리에 끼고 낙옆 뒹구는 산에서 션하게 한잔 쭉~~ 했으면 좋겠는데,, ㅎㅎㅎ 오늘도 즐거우신 하루 되시구요!! 건강하시구요!! 알라븅~~ ㅋㅋㅋ 이힛~~ ^ㅠ^ |
2009-10-31 |
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무엇이든 지나치면 해롭듯이
운동도 지나치면 해롭긴 마찬가집니다. 그런데 제 생각엔 어두운 곳에서의 지나친 운동! 즐거울지는 몰라도 지나치면 해롭다는 걸 느꼈습니다.ㅎㅎ |
2009-10-31 |
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영 : 영원한 원 : 원~~~ 이쁘면 다닙까?? ㅎㅎㅎ 운동도 적당한게 하니구! 바쁘게 살아간다는 핑게로,, 저녁에 가까운 운동장에라두 나가야 되는데,, 아마도 게으름 탓 인가 봅니다!! 이젠 서서히 나두 인가?? 가끔은 생각을 하면서도 몸이 안따르니,,, 내일 부터는 꼭 해야지,,,, 벌써 일년이 되네요! 영원님!! 은 운동 많이 하시겠죠? ???? 숨쉬기 운동요?? ㅎㅎㅎㅎㅎ 즐거우신 하루 되시고, 아들이 올백이라구요?? 축하드리고,,, 담에 한턱??? 오케요?? ㅎㅎㅎ |
2009-10-31 |
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사과나무 --류시화
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2009-10-31 |
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동월님께서!! ㅎㅎㅎ 팔은 어떠세요? 날씨 정말 좋습니다! 팔공산의 가을 단풍 멋지겠습니다. 가을 낙엽송 무성한 숲에서 드높은 가을 하늘을 보셨습니까?? 마음이 탁 트이는 게 시원하던데요! 이젠 10월도 끝,,, 내일이면 11월 정말 시간 잘갑니다. 해 놓은 건 없고,,, 항상 맘만 앞서고요,, 이거 아침부터,,,지가 궁시렁궁시렁---- ㅎㅎㅎ 원하시는 꿈 꼭 이루시길 빕니다. 건강하시구요,, |
2009-10-31 |
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동월님!! 낭중에 저녁 때 필요하실 것 같아서,, 어두운 곳에서의 지나친 운동,,,글쎄요?? 하루하루 최선을 다해야?? ,,,, ㅋ~ |
2009-10-31 |
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안깨졌을라나 모르겠네요!! 볼링공요~~ 저!! 깨지는 거 봤거든요~~ ㅎㅎ 오늘은 어디 댕겨 오셨습니까?? 눈팅 하러갑니당!! ㅎㅎ |
2009-10-31 |
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목면산님! 좀 늦게 오셨나봅니다. 잘 지내고 계시죠? 제가 술두 준비를 했습니다, 저녁때 드시라구요, 낮에는 글쎄요?? ㅎㅎ 10월 마지막 날 입니다. 건강하시고, 뜻 있게 잘 보내십시요. |
2009-10-31 |
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베장미님 어딜 그렇게 다녀오시나요?? ㅋ~ 즐겁고, 상큼하고, 맑은 가을 하늘처럼 잘 보내시옵소서! ㅎㅎ |
2009-10-31 |
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ㅎㅎㅎㅎ
뭐든 적당한게 약이라지요.. 주당천하님... 10월의 마지막... 저 끄트머리를 붙잡고 싶은데 어찌 하면 좋을까요? 방법이 있으면 좀만 알려주심?? ㅎㅎ 주말 잘 보내시구요.. 날이 많이 추워진답니다.. 건강관리 유념하셔요...빵긋~~ |
2009-10-31 |
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별천사님! 이렇게 10월 끝밤에 끝까지 내려오셨세요?? 진짜루 끄트머리 잡고 싶네요! 눈 뜨면 아침이고, 졸려 감으려면,, 다시 아침! 내일이면 11월!! 10월의 마지막 밤!! 즐겁게 보내십시요.,,,, 씨익~~ ㅎㅎ |
2009-10-31 |
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주당천하님.~~~ 11 월의 시작입니다 주당님의 몸 건강하시고 늘 유머방의 멋쟁이 이신 주당천하님의 행보에 주목합니다...감사드리구요 감기 조심하시고 술은 아주 많이 줄이시구요...ㅎㅎㅎ 올가을엔 여행 진저리 나게 많이 다녔습니다 그래도 몇군데 더다녀야 하는데 날씨가 갑자기 쌀쌀해 졌습니다 추워지는 날씨에 몸건강하시구요...감기 조심하시구요 ... 늘 감사드립니다 !!! |
2009-11-01 |
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주당님 무리한운동은 몸에 안좋다고 하셔서
가볍게 몸만 풀었어요 잘햇지요 늦게 인사 드리고 20000가요 
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2009-11-02 |
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저별님께서 또 꽃을~ 감사합니다. 색두 너무 곱고 어린애 머리를 묶고 호~~ 하는 모습 같아서 귀엽게 보입다. ㅎㅎ 정말 몇일 사이에 가벼운 옷차림에서 약간 두툼한 옷으로 바꿨는데요, 좀 춥더라구요~~ 추우신데 건강에 유의하시구요!! |
2009-11-04 |
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꽃사슴님께서 빨래하시다가?? 설거지 하시다가??? 아니면 하시기 전에 몸을 푸시는 거??? ㅋㅋ 쌀쌀해진 날씨에 감기 조심하세요~ 즐거우신 하루 되시구요~ |
2009-11-04 |
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